Annemin Trucha Sudada

İngilizce'ye İspanyolca çeviri yapabilme sorunu birşeyler sadece hayır mantıklı olduğunu. sömürülen alabalık Cundinamarca bir Kolombiyalı yemeğidir & ülkenin Boyaca Alanı. Ben Cundinamarca doğdu ama orada uzun yaşamadı. iyi ki, ailem onlarla birlikte onların lezzetli tarifleri bir sürü getirdi. Bu onlardan biri. Ne bu tarifi hakkında ne gibi bunu yapmak için kolay olmasıdır, düşük kalori, ve miktar için kolay değiştirmek için. Eğer daha fazla kişi tarafından gelen varsa, filetosu yerine bütün balık kullanmak, Daha fazla süt ekleyin. Sen küçük bir uygulama ile bunun özünü alırsınız.

malzemeler

2 alabalık filetosu (ya da bütün bir alabalık)
2 taze soğan (kıyılmış)
1 diş sarımsak (kıyılmış)
2 olgun domates (kıyılmış)
3 çorba kaşığı tereyağı
1 yk kekik
1 süt fincan (oda sıcaklığı)

Hazırlık

bütün balık kullanıyorsanız, temiz ve alabalık kurutun.
tereyağı ısıtın ve yeşil soğan sote edin, sarımsak, kekik ve domates.
alabalık ekle. kullanıyorsanız, ince filetosu düşük pişirin 4-6 dakika. bütün balık varsa, 10 dakika.
süt ekleyin ve ek pişirin 5 dakika çok kısık ateşte kapalı.
Sen bittin, hızlı, kolay & nispeten sağlıklı.

Aşağıdaki iki sekme altında içeriğini değiştirmek.

blanca Valbuena

Ben FriendsEat ve Socialdraft kurucularından değilim. Ben Burgonya Chardonnay ile sağlıksız bir takıntısı var, ASOIAF, ve seyahat.

Blanca Valbuena tarafından Son gönderdiği mesajlar (hepsini gör)

Sponsored

Cevap bırakın